Test je risico op diabetes
1 op 10 Belgen heeft diabetes (of suikerziekte).
Door diabetes heb je een verhoogd risico op gezondheidsproblemen zoals een hartinfarct, trombose, nier- en oogproblemen.
Met het project Halt2diabets willen we diabetes vroeg opsporen. Want hoe vroeger diabetes ontdekt wordt, hoe kleiner de kans op gezondheidsproblemen.
Test daarom je risico op diabetes type 2 via www.gezondheidskompas.be. Je kan de test ook op papier invullen bij je apotheker of (huis)arts in jouw buurt.
Wat is jouw score?
Heb je je risico op diabetes getest op www.gezondheidskompas.be en is je score:
- ≥ 12, dan heb je een groot risico op diabetes. Ga naar je (huis)arts voor verder onderzoek.
- Tussen 7 en 12, dan heb je een licht verhoogd risico op diabetes. Eet gezond, beweeg voldoende, vermijd lang stilzitten en stop met roken. Doe de test om de 3 jaar opnieuw.
- < 6, dan heb je weinig risico op diabetes. Blijf gezond leven om het risico laag te houden. Doe de test om de 3 jaar opnieuw.
Verminder je risico
- Ga aan de slag met een voedingscoach
- Ga aan de slag met een beweegcoach
- Ga aan de slag met een rookstopcoach
