Loop je fit dit voorjaar!

Altijd al overwogen om te gaan lopen, maar heb je moeite om jezelf te motiveren? Of ben je een geoefend loper maar wil je je looptechniek verfijnen onder begeleiding? Lukt dit beter in groep dan alleen? Dan kan je deelnemen aan deze jaarlijkse groepssessie. Je kan opbouwen naar 5 km of naar 10 km.

Door in beweging te blijven, kom je in verbinding met je lichaam, kan je je gedachten op een rijtje zetten, je hoofd leegmaken… Na een goede training geeft jouw lichaam het anti-stresshormoon endorfine af waardoor je een mentale boost krijgt, stress en negatieve gevoelens verminderen, je beter slaapt en meer energie krijgt.

In Damme kan je lopen op een Finse piste gelegen in het Sportpark van Sijsele. De bovenlaag van deze piste is samengesteld uit speciale boomschors. Deze samenstelling zorgt voor een aangenaam en verbeterd loopcomfort, wat leidt tot minder loopblessures. De Finse piste werd aangelegd in een 8-vorm, zo bepaal je zelf welke afstand je wil afleggen. Aan de piste start ook de vaste Looproute Damme-Sijsele. Deze route is 6,5km lang en gaat via de wijk ‘t Veld naar het Ryckeveldebos, waar dit traject dan weer aansluit op de natuurloop Ryckevelde van 6,1 km.

Loop je fit

Loop je graag in groep? Neem dan deel aan onze groepssessies ‘Loop je fit’. De sessies vinden elke dinsdag plaats om 19.30 uur op de Finse piste vanaf 18 maart tot en met 27 mei.
Je kiest zelf om op te bouwen naar 5 of 10 km. Je kan ook iets later in het seizoen aansluiten, de laatste inschrijvingsdatum is 1 april.