Ontdek de voordelen van lopen
Lopen kan je starten op iedere leeftijd, versterkt je gewrichten en houding. Je kan het zelf vrij inplannen in jouw agenda, je krijgt er een goede conditie door en je verbrandt calorieën. Door in beweging te komen, kom je in verbinding met je lichaam, kan je jouw gedachten op een rijtje zetten, je hoofd leegmaken… want na een goede training geeft jouw lichaam het anti-stress hormoon endorfine af waardoor je een mentale boost krijgt, stress en negatieve gevoelens verminderen, je beter slaapt en meer energie krijgt.
Onder de noemer ‘alleen is maar alleen’, een stimulans om het vol te houden of jouw looptechniek te verfijnen, kan je jaarlijks aansluiten bij ons aanbod 'Loop je Fit' om gedurende 10 weken onder begeleiding en in groep te lopen. De keuze is aan jou als je op bouwt naar 5 of 10 kilometer. Je loopt 1 keer per week met begeleiding en je krijgt een schema om zelfstandig 2 extra trainingen in te plannen tijdens de week. De laatste les kan je vrijblijvend testen of jij jouw doel hebt bereikt. Onze missie is pas echt geslaagd als ook jij blijft lopen na deze sessie(s). Aanbod wordt hier bekendgemaakt van zodra data gekend zijn.
Interesse in ruimer sportaanbod in Damme
